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Le parcours d'une hyperémotive : quand l'épreuve devient vocation
- Mon histoire est celle d'une hypersensible/hyperémotive qui a longtemps ignoré sa nature profonde.
- J'ai d'abord embrassé une carrière sportive. La discipline et la persévérance masquaient ma sensibilité intense. Puis, attirée par les défis intellectuels, je me suis reconvertie dans une carrière d'ingénieur. Je cherchais refuge ce moment-là dans la logique et les systèmes.
- Pendant des années, j'ai réussi l'impossible : jongler entre famille, carrière et aspirations personnelles. Mais c'était au prix d'une négligence totale de mes propres besoins.
- Tout a basculé en 2001. Un grave souci de santé m'a brutalement arrachée à cette vie active. Il m'a clouée au lit pendant de trop nombreux mois. J'étais traversée par des douleurs constantes et vidée de toute énergie. J'ai dû faire face à l'impuissance la plus totale.
- C'est dans cette période sombre que j'ai enfin compris : j'étais hyperémotive. Je l'avais toujours été depuis ma plus tendre enfance et ma famille m'avait fait croire que mes émotions débordantes était anormales et que je devais les cacher.
- Ma renaissance a commencé lorsque j'ai osé accueillir mes émotions, même envahissantes et débordantes, sans les juger.
- Je me suis autorisée simplement à les peindre, à les gribouiller - sans attente particulière ni jugement. J'ai commencé à accepter mes émotions au lieu de les combattre. Cette pratique créative m'a ouvert une porte pour retrouver progressivement mon élan de vie.
- Cette expérience a éveillé en moi une curiosité insatiable. Elle s'orientait vers une question essentielle : pourquoi je souffre, pourquoi les autres souffrent et comment éviter les souffrances inutiles ?
- Ma vie m'a conduite à explorer des thérapies relationnelles et créatives. J'ai découvert des ouvertures neuroscientifiques, existentielles et spirituelles.
C'est en découvrant les CLEFS NEURO-PHYSIOLOGIQUES et CORPORELLE de cette hyperémotivité que tout a changé :
J'ai réalisé que ces émotions trop intenses étaient un symptôme.
Au lieu de lutter contre elles, cette approche neurophysiologique et corporelle permet d'intervenir en amont, là où tout se joue vraiment.
L'accompagnement a toujours été au coeur de ma vie professionnelle
- Je pense qu'il est important que vous en sachiez un peu plus sur moi avant notre première séance. Cette transparence est le fondement de la confiance que nous construirons ensemble.
- Depuis ma reconversion en 2003, j'ai eu le privilège d'accompagner des personnes dans des contextes très variés. J'ai travaillé en cabinet libéral, en institution et en milieu hospitalier.
- Mon accompagnement s'adresse particulièrement à celles et ceux qui ont cherché à ne plus ressentir les messages que leur corps leur envoie et les émotions qui les traversent. Pour éviter la souffrance, ils ont coupé le contact avec les messages de leur corps et de leurs émotions. Ces personnes viennent souvent me consulter quand elles se sentent dans une impasse. Elles ne savent plus comment en sortir.
- J'ai ainsi accompagné :
- des personnes neuroatypiques ( HPI, hypersensibles/hyperémotifs, Trouble du Spectre Autistique)
- des adultes porteurs d'une déficience intellectuelle
- des personnes confrontées à une maladie incurable ou traversant un deuil difficile
- et d'autres personnes en quête de sens et de spiritualité.
Aujourd'hui, j'accompagne plus spécifiquement des femmes hyperémotives qui souhaitent transformer leur sensibilité en atout personnel et professionnel (les hommes sont bienvenus aussi).
Une approche intégrative pour une réalité complexe
Pour finir de me présenter, il me semble important de partager les fondements de mon approche thérapeutique et les formations qui nourrissent mon accompagnement des personnes hyperémotives.
L'hyperémotivité nécessite une compréhension globale de l'être humain.
On ne peut pas accompagner efficacement cette particularité en travaillant seulement sur un aspect isolé. C'est pourquoi mon approche s'appuie sur une formation systémique qui intègre corps, psyché et intellect.
La porte d'entrée : l'écoute du corps
- Ma première priorité est de vous reconnecter à votre corps et à ses signaux.
- L'hyperémotivité n'est qu'un symptôme - pour la transformer durablement, il faut agir sur sa cause neurophysiologique. C'est en comprenant et en régulant votre système nerveux autonome que nous pouvons espérer des changements profonds et stables.
Mon parcours atypique - du sport de haut niveau à l'ingénierie, puis vers les thérapies - m'a permis de comprendre l'hyperémotivité sous tous ses angles.
Cette diversité d'expériences enrichit ma capacité à m'adapter à votre singularité et à puiser dans différents registres selon vos besoins.
Mes formations et certifications :
- Diplôme d'ingénieur (approche systémique et analytique)
- Diplôme d'art-thérapie - 4 ans (reconnexion au corps et expression créative)
- Diplôme de gestalt-thérapie - 6 ans (dimension relationnelle et émotionnelle)
- Certificat en neurosciences appliquées (compréhension neurophysiologique)
- Certificat d'accompagnement avec la théorie polyvagale de Stephen Porges (régulation du système nerveux autonome)
- Formation IFS - Internal Family System (approche des parts intérieures)
Cette palette de compétences me permet d'aborder votre hyperémotivité avec la complexité qu'elle mérite, en m'adaptant à ce que vous êtes vraiment plutôt qu'en appliquant une méthode unique.